Chuyển đến nội dung chính

NHỮNG THỰC PHẨM TUYỆT ĐỐI KIÊNG KỴ VỚI NGƯỜI HUYẾT ÁP CAO

85% nguyên nhân gây ra cao huyết áp được xác định là do sự hình thành của các cục máu đông, làm tắc nghẽn lòng mạch và ngăn không cho dòng máu lưu thông đến bộ phận cần thiết. Ngoài ra có những nguyên nhân khác như do mảng xơ vữa trong lòng mạch trồi lên, thu hẹp lòng mạch và cản trở dòng máu; do người bệnh có những bệnh mạn tính về tim mạch, bệnh thận, mạch máu dị dạng…

>>> Xem các loại thuốc chữa huyết áp cao
   
Dù với nguyên nhân nào, cao huyết áp cũng đe dọa đến sức khỏe và tính mạng người bệnh. Tuy nhiên căn bệnh cao huyết áp này hoàn toàn có thể điều trị bằng cách ăn uống và tập luyện hợp lý. Một chế độ ăn uống tập luyện khoa học và bài bản sẽ giúp người bệnh điều hòa huyết áp ổn định và lâu dài sẽ có thể  trị dứt điểm căn bệnh này. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn đối với những người bị bệnh cao huyết áp.

Các thực phẩm người cao huyết áp nên ăn

Cần tây: Rất nhiều cứu cứu đã chứng minh rằng, nước ép cần tây có tác dụng rất tốt cho người bị cao huyết áp. Nước cần tây có tác ddụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp.

Cải cúc: Cải cúc là loại rau chứa nhiều acid amin và tinh, các chất này rất tốt trong việc làm thanh sáng đầu óc và giảm huyết áp...

Rau muống: chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và huyết áp trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao huyết áp có kèm theo triệu chứng đau đầu.


Măng lau: Có công dụng hoạt huyết, thông tràng vị, khai hung cách (làm thoải mái lồng ngực) và chống phiền khát. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, măng lau có khả năng tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực, làm giãn mạch, cường tim, lợi niệu, giáng áp và phòng chống ung thư, là thức ăn rất thích hợp cho người bị cao huyết áp và xơ vữa động mạch.

Cà chua: ăn thường xuyên mỗi ngày 1 đến 2 quả cà chua sẽ rất tốt đôi với người cao huyết áp. Cà chua là 1 loại thực phẩm rất giàu vitamin C và P chính vì thế ăn cà chua sẽ có khả năng phòng chống cao huyết áp rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà tím: cà tím là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được co giãn, mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.

Cà rốt: Có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định huyết áp. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Những thực phẩm tuyệt đối phải kiêng kỵ



Món ăn làm từ nội tạng: Lục phủ, ngũ tạng chứa nhiều chất đạm, chất béo. Các loại tim, gan chứa nhiều sắt và vitamin A, nhưng nhược điểm chủ yếu của các loại phủ tạng là chứa nhiều chất béo, đặc biệt hàm lượng cholesterol rất cao, nhất là trong óc, gan và bầu dục. Việc hạn chế nạp những thức ăn chứa hàm lượng cholesterol rất cao là cần thiết đối với những người bị cao huyết áp. Việc nạp nhiều hàm lượng cholesterol sẽ khiến bệnh phát triển rất nhanh và nguy cơ tai  dẫn đến tử vong cao hơn.

Thịt gà: Thịt gà chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao. Do đó, không nên cho rằng thịt gà là thứ bổ dưỡng cho mọi người bệnh, nhất là người cao huyết áp.

Đồ cay nóng: Ăn đồ cay nóng sẽ không trực tiếp ảnh hưởng đến bệnh huyết áp, nhưng nó lại có tác động gián tiếp. Khi người bệnh ăn cay nóng hệ tiêu hóa sẽ khó đào thải gây táo bón. Khi người bệnh đi ngoài bị táo bón, nguy cơ huyết áp tăng cao và rất có thể sẽ bị xuất huyết não.

Bên cạnh những thực phẩm trên người bệnh cũng không nên ăn thịt chó, uống trà đặc, rượu bia và những chất kích thích, nên hạn chế ăn muối. Một ngày người bị cao huyết áp không nên ăn quá 6g muối để có thể duy trì đường huyết ổn định.

Tham khảo thêm về bệnh cao huyết áp tại: Sieuthisuckhoe.net hoặc gọi ngay đến tổng đài tư vấn sinh lý:  1900 6228 để được các bác sĩ trực tiếp tư vấn.

Liên hệ
CÔNG TY CP TRUYỀN THÔNG Y TẾ VIỆT NAM
Mã số thuế: 0103232690
Địa chỉ: P1109, tầng 11 nhà E3B, Đường Trần Kim Xuyến, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0968980606
Email: ytetruyenthong@gmail.com
Website: sieuthisuckhoe.net | truyenthongyte.com                                      

                   
Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

THUỐC ĐIỀU TRỊ HUYẾT ÁP CAO AN TOÀN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Bệnh huyết áp cao là căn bệnh khá phổ biến ở những người trung tuổi và nam giới là những người có tỉ lệ mắc căn bệnh huyết áp cao nhiều hơn ở nữ giới. Theo kết quả điều tra của Bộ Y tế năm 2015, có 45% nam giới hút thuốc; 77% nam giới uống rượu, bia và gần một nửa uống ở mức nguy hại. Đây là những yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp hoặc làm cho bệnh tiến triển nặng gây biến chứng tim mạch, đột quỵ. Bên cạnh đó việc lười vận động dẫn đến béo phì, việc sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên ở nữ giới và gia đình có tiền sử cholesterol cao cũng là những nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh huyết áp cao này. Người mắc bệnh huyết áp cao nên dùng thuốc điều trị huyết áp cao nào? nên dùng thuốc đông y hay tây y để điều trị huyết áp cao. Trên thực tế bệnh huyết áp cao không nhất thiết phải sử dụng đến thuốc để điều trị. Nếu người bệnh bị mắc bệnh huyết áp cao khi ở mới ở giai đoạn đầu thì không cần đến sự can thiệp của thuốc mà chỉ cần có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

UỐNG THUỐC TRÁNH THAI CÓ THỂ KHIẾN BỆNH CAO HUYẾT ÁP TIẾN TRIỂN NHANH

Tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim... làm cho hàng trăm ngàn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm. Bệnh cao huyết áp là gì? Người bị bệnh cao huyết áp nên dùng thuốc chữa huyết áp cao loại nào? Hôm nay công ty cổ phần y tế truyền thông Việt Nam sẽ giới thiệu đến cho quý khách hàng 1 loại dược phẩm chuyên hỗ trợ giúp ổn định huyết áp cao và điều trị tận gốc bệnh huyết áp cao. Nguyên nhân dẫn đến bệnh huyết áp cao: Do di truyền: gia đình có lịch sử bị cholesterol cao thì đây chính là 1 trong những nguyên nhãn dẫn đến bệnh huyết áp cao, thậm chí nó có thể xảy ra khi bạn đang ở độ tuổi thanh niên. Béo phì: Thừa cân, béo phì là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh huyết áp cao. Ăn mặn: ăn mặn sẽ làm cho nồng độ máu tăng cao và ăn mặn cũng chính là  nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao. Nghiện rượu bia: Những nước uống có cồn, rượu bia có nồng độ cao không chỉ bị huyết áp cao mà còn rất có...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

CÁCH XỬ TRÍ KHI GẶP NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁP VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN, CỨU ĐƯỢC TRIỆU NGƯỜI NHỮNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Cách xử trí khi người bệnh bị huyết áp cao Người bị bệnh huyết áp thường  có   rất ít biểu hiện mà cách để phát hiện bệnh tốt nhất đó chính là thường xuyên   đo huyết áp. Người thương xuyên có các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, cảm giác mặt và đầu đang bóc hỏa bừng bừng, tai ù, mắt mờ, buồn nôn thường là những người bị huyết áp cao. Khi gặp phải tình trạng như vậy thì người bệnh và người xung quanh cần bình tĩnh, người bệnh cần thả lỏng và thư giãn, tránh các vận động mạnh hoặc quá sức. Không nên cho bệnh nhân uống thuốc hạ huyết áp ngay, nhất là khi người bệnh vừa đi nắn về. Hãy để bệnh nhân nằm thả lỏng và thư giãn, nếu sau mộ lúc mà không thuyên giảm thì hãy đưa bệnh nhân đến bệnh viện. Dưới đây là một số chú ý đối với người bị cao huyết áp. + Khi huyết áp đột ngột tăng cao, bệnh nhân nên thả lỏng cơ thể, giữ tâm lý ổn định, không nên nói nhiều, không nên quá xúc động (quá vui hoặc nóng giận). + Người nhà không nên vì quá lo lắng mà tập tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm