Chuyển đến nội dung chính

MUỐN BIẾT CHÍNH XÁC CHỈ SỐ HUYẾT ÁP, TRƯỚC KHI ĐO HÃY THỰC HIỆN NHỮNG ĐIỀU NÀY

Phần lớn người bệnh tăng huyết áp không có triệu chứng, các triệu chứng thường nhẹ và mơ hồ có thể gặp ở nhiều bệnh khác, do đó tăng huyết áp được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng”.

Bệnh cao huyết áp là tình trạng bệnh nhân bị tăng áp lực lên thành mạch máu và huyết áp sẽ cao hơn mức bình thường. Nếu huyết áp tăng quá cao sẽ dẫn đến những biến chứng như tai biến mạch máu não, đột quỵ  thậm chí là tử vong.

Với bệnh nhân bị cao huyết áp, mục tiêu điều trị là hạ huyết áp xuống dưới 140/90 mmHg.

Với bệnh nhân bị tiểu đường hay bệnh thận, mục tiêu điều trị là hạ huyết áp xuống dưới 130/80 mmHg.

Vậy làm sao để biết dược người bệnh có thực sự bị cao huyết áp hay không, khi mà những biểu hiện thường chỉ đơn giản là đau đầu chóng mặt, tức ngực, hồi hộp, nhìn mờ, buồn nôn, khó thở, ...

Cách duy nhất để xác định người bệnh có thực sự mắc bệnh huyết áp cao chính xác nhất đó chính là đo huyết áp thường xuyên.


Một người có huyết áp bình thường sẽ có mức huyết áp tâm  thu nhỏ hơn 120 mmHg và huyết áp tâm trương nhỏ hơn 80mmHg.

Những lưu ý khi đo huyết áp

Để việc đo huyết áp được diễn ra một cách thuận lợi và đo được chỉ số chính xác nhất thì người chuẩn bị đo huyết áp cần chú ý những điều sau:
Tuyệt đối không sử dụng café và hút thuốc trước khi đo huyết áp 30 phút
Vào nhà vệ sinh trước khi tiến hành đo huyết áp

Mặc áo tay ngắn để thuận tiện cho việc đo
Ngồi thư giãn trước khi đo khoảng 5 phút
Khi đo nên tựa lưng vào ghế hoặc tường, ngồi thả lỏng và đưa tay đặt lên gối , ngang tim
Khoảng cách đo huyết áp giữa lần trước và lần sau phải cách nhau ít nhất 2 phút.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp

Những người có chế độ ăn nghèo dinh dường, ăn mặn thường là những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết cao.
Do tuổi tác: Tuổi tác là một trong những nguyên nhân cơ bản dẫn đến bệnh cao huyết áp. Khi tuổi tác ngày càng tăng, các chức năng trong cơ thể cũng suy yếu dần dẫn đến các bệnh về sức khỏe như tim mạch, cao huyết áp.Trên thực tế những người mắc bệnh huyết áp cao đa số là những người lớn tuổi.


Dùng chất kích thích: uống rượu bia , hút thuốc lá cũng chính là nguyên nhân dẫn đ ến bệnh cao huyết áp

Thừa cân, béo phì: Thừa cân béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp. Những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn so với những người có cân nặng bình thường.

Chữa huyết áp cao không dùng thuốc

Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp cải thiện tình trạng huyết áp cao rất tốt. xem các bài thuốc điều trị huyết áp cao bằng chế độ ăn uống khoa học hợp lý.

Hạn chế muối: Muối chính là một trong những nguyên nhân khiến áp lực máu tăng cao. Người bị bệnh huyết áp cao không được nạp quá 6g muối mỗi ngày. Ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu, gây tăng huyết áp, cần hạn chế ăn nhiều các thức ăn chế biến sẵn như giò, chả, đồ xông khói, các món muối, tẩm ướp, vì trong quá trình chế biến thường cho nhiều muối.


Tăng cường ăn rau quả xanh, trái cây: chú ý ăn các thức ăn có chứa nhiều kali và magie và các nguyên tố vi lượng khác như khoai tây, rong biển, chuối, dưa hấu. Hạn chế thức ăn có nhiều chất béo: cholesterol và acid béo no, cần hạn chế tối đa chất béo, thịt mỡ, bơ, da các loại gia súc, gia cầm.

Tích cực giảm cân. Hạn chế tối đa dùng đường, bánh kẹo ngọt, uống rượu bia. Ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá, thuốc lào.


Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 60 phút mỗi ngày. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần có chế độ thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý. Tránh bị lạnh đột ngột.

Dùng dược phẩm hỗ trợ ổn định huyết áp
Energy Plus và Venmotin là những dược phẩm rất tốt cho việc ổn định và điều trị dứt điểm bệnh cao huyết áp. Với các thành phần như: bột đông trùng hạ thảo, bột trứng kiến gai đen, Monacolin K, Rutin..vv có tác dụng điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên Energy Plus và 1 viên Venmotin thì căn bệnh cao huyết áp sẽ không còn là nỗi lo.
Có thể xem chi tiết và tác dụng của 2 loại dược phẩm Energy Plus và Venmotin tại: http://sieuthisuckhoe.net/huyet-ap-cao/                     

Liên hệ
CÔNG TY CP TRUYỀN THÔNG Y TẾ VIỆT NAM
Mã số thuế: 0103232690
Địa chỉ: P1109, tầng 11 nhà E3B, Đường Trần Kim Xuyến, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0968980606
Email: ytetruyenthong@gmail.com
Website: sieuthisuckhoe.net | truyenthongyte.com          

                                     


Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

THUỐC ĐIỀU TRỊ HUYẾT ÁP CAO AN TOÀN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Bệnh huyết áp cao là căn bệnh khá phổ biến ở những người trung tuổi và nam giới là những người có tỉ lệ mắc căn bệnh huyết áp cao nhiều hơn ở nữ giới. Theo kết quả điều tra của Bộ Y tế năm 2015, có 45% nam giới hút thuốc; 77% nam giới uống rượu, bia và gần một nửa uống ở mức nguy hại. Đây là những yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp hoặc làm cho bệnh tiến triển nặng gây biến chứng tim mạch, đột quỵ. Bên cạnh đó việc lười vận động dẫn đến béo phì, việc sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên ở nữ giới và gia đình có tiền sử cholesterol cao cũng là những nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh huyết áp cao này. Người mắc bệnh huyết áp cao nên dùng thuốc điều trị huyết áp cao nào? nên dùng thuốc đông y hay tây y để điều trị huyết áp cao. Trên thực tế bệnh huyết áp cao không nhất thiết phải sử dụng đến thuốc để điều trị. Nếu người bệnh bị mắc bệnh huyết áp cao khi ở mới ở giai đoạn đầu thì không cần đến sự can thiệp của thuốc mà chỉ cần có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

UỐNG THUỐC TRÁNH THAI CÓ THỂ KHIẾN BỆNH CAO HUYẾT ÁP TIẾN TRIỂN NHANH

Tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim... làm cho hàng trăm ngàn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm. Bệnh cao huyết áp là gì? Người bị bệnh cao huyết áp nên dùng thuốc chữa huyết áp cao loại nào? Hôm nay công ty cổ phần y tế truyền thông Việt Nam sẽ giới thiệu đến cho quý khách hàng 1 loại dược phẩm chuyên hỗ trợ giúp ổn định huyết áp cao và điều trị tận gốc bệnh huyết áp cao. Nguyên nhân dẫn đến bệnh huyết áp cao: Do di truyền: gia đình có lịch sử bị cholesterol cao thì đây chính là 1 trong những nguyên nhãn dẫn đến bệnh huyết áp cao, thậm chí nó có thể xảy ra khi bạn đang ở độ tuổi thanh niên. Béo phì: Thừa cân, béo phì là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh huyết áp cao. Ăn mặn: ăn mặn sẽ làm cho nồng độ máu tăng cao và ăn mặn cũng chính là  nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao. Nghiện rượu bia: Những nước uống có cồn, rượu bia có nồng độ cao không chỉ bị huyết áp cao mà còn rất có...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

CÁCH XỬ TRÍ KHI GẶP NGƯỜI TĂNG HUYẾT ÁP VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN, CỨU ĐƯỢC TRIỆU NGƯỜI NHỮNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Cách xử trí khi người bệnh bị huyết áp cao Người bị bệnh huyết áp thường  có   rất ít biểu hiện mà cách để phát hiện bệnh tốt nhất đó chính là thường xuyên   đo huyết áp. Người thương xuyên có các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, cảm giác mặt và đầu đang bóc hỏa bừng bừng, tai ù, mắt mờ, buồn nôn thường là những người bị huyết áp cao. Khi gặp phải tình trạng như vậy thì người bệnh và người xung quanh cần bình tĩnh, người bệnh cần thả lỏng và thư giãn, tránh các vận động mạnh hoặc quá sức. Không nên cho bệnh nhân uống thuốc hạ huyết áp ngay, nhất là khi người bệnh vừa đi nắn về. Hãy để bệnh nhân nằm thả lỏng và thư giãn, nếu sau mộ lúc mà không thuyên giảm thì hãy đưa bệnh nhân đến bệnh viện. Dưới đây là một số chú ý đối với người bị cao huyết áp. + Khi huyết áp đột ngột tăng cao, bệnh nhân nên thả lỏng cơ thể, giữ tâm lý ổn định, không nên nói nhiều, không nên quá xúc động (quá vui hoặc nóng giận). + Người nhà không nên vì quá lo lắng mà tập tr...
Đăng nhận xét
Đọc thêm